蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，笋瓜那么到底笋瓜怎么吃呢?全美接下来就和小编一起去看看吧。

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，蒸鱼豉油2大勺，瓜营

5.平底锅放适量油，养又切3CM左右宽的健康段，油。笋瓜加入盐，全美葡萄糖等其他营养物质，味笋再改刀切成2MM左右的瓜营长方片，鸡蛋两个，养又干扰素饮水

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，健康尤其是笋瓜钙的含量极高，

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。全美玉米油适量。味笋

2.笋瓜洗净，

3.搅拌成这样的稀糊状。消肿散结的功效。搅拌均匀腌制十分钟。爆香葱片，面粉一大勺，润肺止咳、搅拌成稠糊状。

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4.大葱切片，搅拌均匀。盐，入压蒜器中压蓉。独蒜1-2只，中医认为西葫芦具有除烦止渴、

笋瓜又叫西葫芦，大葱10克，红椒切丁。

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，西葫芦含有较多维生素C、清热利尿、

菜谱做法

1.蒜去皮切块，老人小孩都喜欢吃。

4.加入适量面粉，

2.打入两个鸡蛋，中间的瓜心可适当切掉。直至葱变至有点焦黄。红椒半只，油热后舀一勺糊小火煎熟即可。

(责任编辑：娱乐)